Kaygı zamanla geçer mi? Günlük hayatınızda bu olumsuz düşünceler ve kaygı bozukluğu semptomlarından başka hiçbir şeye odaklanamıyorsanız, profesyonel yardıma ihtiyacınız var. Kaygı, psikoterapi ile tamamen ortadan kaldırılabilen bir durumdur. Kaygı bozukluğu ne kadar sürer? Kontrol edilemeyen anksiyete en az altı ay boyunca neredeyse her gün meydana gelir ve gün boyu sürer. GAD’nin yaşam boyu yaygınlığı %5-6’dır. Başka bir deyişle, 100 kişiden 5-6’sı hayatlarının bir noktasında bu bozukluktan muzdarip olabilir. İnsanlar yaşlandıkça anksiyete duyarlılığı artar. Kaygı nasıl yok edilir? BlogUykunuza dikkat edin. Uyku ve kaygı arasında çift yönlü bir ilişki vardır. … Düşüncelerinizi kağıda dökün. Kaygıyla başa çıkmanın en iyi yollarından…
Yorum Bırak