Balık yağının göze faydası var mı? Omega-3 yağ asitlerinin düzenli ve yeterli miktarda alınması, yüksek göz tansiyonu ve glokom gibi hastalıkların önlenmesinde de etkili olabiliyor. Göze hangi yağ iyi gelir? Bitkisel yağlar (mısır yağı, aspir yağı gibi), fındık, badem, ayçiçeği çekirdeği, buğday tohumu, tatlı patates ve avokado iyi E vitamini kaynaklarıdır. Yağ asitleri görsel gelişim ve retina fonksiyonları için çok önemlidir. Aynı zamanda sağlıklı gözyaşı üretimi için yeterli miktarda omega-3 gereklidir. omega-3 eksikliği göze zarar verir mi? Omega-3 ve Omega-6 yağ asitleri kuru gözleri önler. Beyin ve göz sinirlerinin gelişimi için çok önemli olan Omega-3 ve Omega-6 yağ asitlerinin kuru…
Yorum Bırak