Heyecanı yok etmek için ne yapmalıyım? Aşırı heyecanın üstesinden nasıl gelinir? Düzenli beslenin ve kendi yeteneklerinizden ilham alın. Ani heyecan nasıl önlenir? Ajitasyonu önlemenin yolları nelerdir? 1. Farkındalık önemlidir. 2. Aşırı ajitasyondan endişe ediyorsanız, dışarı çıkın. 4. Duyularınızı şımartın. Aşırı heyecanlanma neden olur? Bazen bariz bir nedenden dolayı, bazen de hiçbir neden olmadan ortaya çıkan panik ataklar, genellikle kişinin yaşadığı şiddetli stres ve psikolojik travmalarla dolu bir hayatın sonucudur. Bu stres ve travma beyinden vücuda yanlış alarmlar gönderir ve kişi hayatta kalma içgüdüsüyle panik atak yaşar. Biriyle konuşurken nasıl konuşmalıyız? Eğitim Konuştuğunuz kişiye dikkat edin, saygılı olun ve övünmeyin. ……
Yorum Bırak