Balık en iyi hangi yağda kızartılır? Balığı ayçiçek yağında kızarttığımızda balıktaki Omega-3 yok olur; sadece zeytinyağı ile kızartılmalıdır. İnsan beyni, tüm hücrelerin duvarlarında olduğu gibi oleik asit ve Omega-3 içerir. Saf sızma zeytinyağı, oleik asidin en iyi kaynağıdır. Mısır yağında balık kızartılır mı? Balıkları temizleyip yıkayıp suyunu iyice süzdürüyoruz. 3-4 kaşık yağ ve bir tatlı kaşığı tuzla tuzlayıp 1 saat dinlendiriyoruz, sonra yağı tavaya ekliyoruz. Balıkları teker teker mısır ununa bulayıp tavaya koyuyoruz. Altı kızarınca bir tabak veya kapakla çevirip diğer tarafını da kızartıyoruz. Mısır yağı ile kızartma yapılır mı? Mısır yağı kızartma, fırınlama ve derin yağda kızartma için önerilir.…
Yorum Bırak